最近、走るだけではなかなか体重コントールができなくなりましたので、手軽にできる我孫子市体育館トレーニングジムに通っています。190円で1時間、みっちり体幹トレーニングやランニングマシーンが使えるので、冬でも汗をかなりかくほど練習ができています…
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