2018-04-14 紫外線を避けてランニング ランニング 最近、こんな怪しい格好で走っている姿を見かけたら私です。しかも、走り終えて疲れているのでひどい顔です。。。年を取るにしたがって紫外線に弱くなって、日に焼けると疲れがドーと来たり、シミやそばかすも目立ってきました。若いころからもっと日焼け対策をしておけば良かった…思わぬ、ランニングの効果もあり、呼吸が少し苦しいため、呼吸器系が強くなった気がします冬場は寒すぎて少しさぼってしまったので、手賀沼エコマラソンの申込までモチベーションをあげられるように頑張ります